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拓展训练纪实

时间:2017-09-27 11:53:47

   炎酷暑近深山静,清风习习重清凉。为增强门生之间的凝聚力,增长门生之间的感情,雄厚大家的课余文化生活,我校在四月中旬组织了一次户外拓展运动。当天早上7:30,伴随着一起的欢歌笑语,我们来到了鲜艳的训练基地--樱桃沟,开启了三天两夜的训练之旅。

 
  第一阶段:组对。
 
  推举队长、制作队旗、想口号、练队歌、排队形拉近了学员之间的距离,营造了快乐、积极的团队氛围。通过建立相互配合、共同战斗的小分队,打造了团队的荣誉感和归属感。四个队在教练的带领下,整个户外拓展训练围绕着挑衅自我、团队合作、认知自我周全睁开。
 
  第二阶段:集训。
 
  空杯心态:一块空旷的场地上,大家排成队,教练讲解了拓展训练的由来,说明了什么是空杯心态,要求所有人在拓展过程中忘掉本身的年龄、性别、身份等,每小我只是一个通俗的学员,抛开统统,全身心地投入到训练中。
 
  第三阶段:运动。
 
  运动一:穿越电网。重要规则:一人一空,触网重来,网孔作废,用责?;蝗』?,一次换一个孔。比赛开始前,各队长组织小组进行讨论,同窗们积极献计,归纳总结后越发斗志昂扬,齐心协力。一次次失败并没有使同窗们气馁,反而越挫越勇。大家同等赞成用责?;蝗「嗷?,最令人感动的是一个女生,在同窗们体力不支的时候自告奋勇,用35个下蹲为最后一名队友换来了机会,并赢得了最终的胜利。
 
  运动二:信赖背摔。规则是:一个队员沿着铁梯爬上1.5米高的架子,蒙上眼睛,在教练的指挥下,整个身体直线倒下去,由下面的队员组成人梯,接住掉下来的队员。这是信赖与被信赖的考验。当队员站在1.5米的高台上,什么都看不到的情况下,内心肯定是忐忑不安的,假如摔倒或者有其他的什么不测,后果简直不堪设想。充分信赖本身的伙伴,生命交给她们十拿九稳。对这一点,我们已经深信不疑。所以,这个项目我们进行得特别很是顺利。
 
  拓展训练有序进行,同窗们成功完成了一个又一个义务,有艰难,有险阻,但都无怨无悔,都做到了决不言败。
 
  经全体成员的努力,本次运动成功结束。整个拓展训练通过简单易行且极具趣味性的游戏,使同窗们在游戏过程中充分熟悉了到自身的潜能,加强了自傲心,战胜了生理惰性,磨练了克服困难的毅力,启发了想象力与创造力,进步了解决题目的能力;增长了对集体的参与意识和责任心,改善了人际关系,学会相互关心,群体合作。最紧张的是,运动中那一幕幕的感动永久留在了每小我的内心,带着感动前进,永不退缩,决不摒弃!
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